ビタミンB12が4314μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4314μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4314μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134813g |
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| モッツァレラチーズ |
269625g |
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| 牛乳 |
1438000g |
7190杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1078500g |
5392杯 |
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肉類でビタミンB12を4314μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227053g |
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| 豚バラ肉 |
862800g |
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| 牛サーロイン |
539250g |
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| 牛肩ロース肉 |
253765g |
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| 牛ひき肉 |
269625g |
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| 生ハム |
1078500g |
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| ソーセージ |
431400g |
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| 鶏むね肉 |
1438000g |
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| 牛フィレ肉 |
143800g |
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| チャーシュー |
359500g |
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| 豚フィレ肉 |
862800g |
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| 鶏ささみ |
4314000g |
86280本 |
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| 砂肝 |
253765g |
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卵類でビタミンB12を4314μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123258g |
6162個 |
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| 生たまご |
392182g |
6536個 |
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| ゆでたまご |
431400g |
7190個 |
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魚介類でビタミンB12を4314μgはこのぐらい
| かつお節 |
28761g |
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| するめ（あたりめ） |
35950g |
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| さんま |
26963g |
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| うなぎのかば焼き |
196091g |
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| 塩さば |
60761g |
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| イクラ |
9179g相当 |
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| うなぎ |
123258g |
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| ぶり |
113527g |
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| はまち |
93783g |
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| ぎんざけ |
82962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1438000g |
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| いわし |
26963g |
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| 魚肉ハム |
1078500g |
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| ししゃも |
57521g |
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| たい |
359500g |
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| べにざけ |
45894g |
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| 辛子明太子 |
39219g |
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| まぐろの赤身 |
331847g |
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| あじ |
60761g |
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| ほっけ |
39219g |
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| かまぼこ |
1438000g |
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| はんぺん |
1078500g |
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| かにかま |
616286g |
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| あまえび |
179750g |
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| なると |
1078500g |
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| ブラックタイガー |
479334g |
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| するめいか |
88041g |
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| かき |
18757g |
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| あさり |
9630g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4314μgはこのぐらい
| チャーハン |
4314000g |
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| とりから揚げ |
1438000g |
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| ハンバーグ |
862800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2157000g |
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| お好み焼き |
2157000g |
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