ビタミンB12が4214μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4214μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4214μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131688g |
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| モッツァレラチーズ |
263375g |
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| 牛乳 |
1404667g |
7023杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1053500g |
5267杯 |
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肉類でビタミンB12を4214μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221790g |
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| 豚バラ肉 |
842800g |
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| 牛サーロイン |
526750g |
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| 牛肩ロース肉 |
247883g |
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| 牛ひき肉 |
263375g |
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| 生ハム |
1053500g |
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| ソーセージ |
421400g |
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| 鶏むね肉 |
1404667g |
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| 牛フィレ肉 |
140467g |
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| チャーシュー |
351167g |
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| 豚フィレ肉 |
842800g |
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| 鶏ささみ |
4214000g |
84280本 |
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| 砂肝 |
247883g |
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卵類でビタミンB12を4214μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120400g |
6020個 |
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| 生たまご |
383091g |
6384個 |
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| ゆでたまご |
421400g |
7023個 |
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魚介類でビタミンB12を4214μgはこのぐらい
| かつお節 |
28094g |
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| するめ（あたりめ） |
35117g |
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| さんま |
26338g |
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| うなぎのかば焼き |
191546g |
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| 塩さば |
59353g |
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| イクラ |
8966g相当 |
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| うなぎ |
120400g |
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| ぶり |
110895g |
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| はまち |
91609g |
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| ぎんざけ |
81039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1404667g |
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| いわし |
26338g |
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| 魚肉ハム |
1053500g |
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| ししゃも |
56187g |
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| たい |
351167g |
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| べにざけ |
44830g |
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| 辛子明太子 |
38310g |
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| まぐろの赤身 |
324154g |
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| あじ |
59353g |
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| ほっけ |
38310g |
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| かまぼこ |
1404667g |
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| はんぺん |
1053500g |
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| かにかま |
602000g |
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| あまえび |
175584g |
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| なると |
1053500g |
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| ブラックタイガー |
468223g |
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| するめいか |
86000g |
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| かき |
18322g |
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| あさり |
9407g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4214μgはこのぐらい
| チャーハン |
4214000g |
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| とりから揚げ |
1404667g |
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| ハンバーグ |
842800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2107000g |
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| お好み焼き |
2107000g |
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