ビタミンB12が4414μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4414μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4414μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137938g |
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| モッツァレラチーズ |
275875g |
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| 牛乳 |
1471334g |
7356杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1103500g |
5517杯 |
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肉類でビタミンB12を4414μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232316g |
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| 豚バラ肉 |
882800g |
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| 牛サーロイン |
551750g |
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| 牛肩ロース肉 |
259648g |
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| 牛ひき肉 |
275875g |
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| 生ハム |
1103500g |
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| ソーセージ |
441400g |
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| 鶏むね肉 |
1471334g |
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| 牛フィレ肉 |
147134g |
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| チャーシュー |
367834g |
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| 豚フィレ肉 |
882800g |
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| 鶏ささみ |
4414000g |
88280本 |
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| 砂肝 |
259648g |
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卵類でビタミンB12を4414μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126115g |
6305個 |
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| 生たまご |
401273g |
6687個 |
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| ゆでたまご |
441400g |
7356個 |
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魚介類でビタミンB12を4414μgはこのぐらい
| かつお節 |
29427g |
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| するめ（あたりめ） |
36784g |
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| さんま |
27588g |
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| うなぎのかば焼き |
200637g |
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| 塩さば |
62170g |
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| イクラ |
9392g相当 |
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| うなぎ |
126115g |
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| ぶり |
116158g |
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| はまち |
95957g |
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| ぎんざけ |
84885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1471334g |
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| いわし |
27588g |
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| 魚肉ハム |
1103500g |
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| ししゃも |
58854g |
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| たい |
367834g |
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| べにざけ |
46958g |
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| 辛子明太子 |
40128g |
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| まぐろの赤身 |
339539g |
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| あじ |
62170g |
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| ほっけ |
40128g |
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| かまぼこ |
1471334g |
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| はんぺん |
1103500g |
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| かにかま |
630572g |
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| あまえび |
183917g |
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| なると |
1103500g |
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| ブラックタイガー |
490445g |
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| するめいか |
90082g |
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| かき |
19192g |
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| あさり |
9853g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4414μgはこのぐらい
| チャーハン |
4414000g |
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| とりから揚げ |
1471334g |
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| ハンバーグ |
882800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2207000g |
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| お好み焼き |
2207000g |
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