ビタミンB12が4514μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4514μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4514μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141063g |
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| モッツァレラチーズ |
282125g |
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| 牛乳 |
1504667g |
7523杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1128500g |
5642杯 |
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肉類でビタミンB12を4514μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237579g |
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| 豚バラ肉 |
902800g |
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| 牛サーロイン |
564250g |
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| 牛肩ロース肉 |
265530g |
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| 牛ひき肉 |
282125g |
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| 生ハム |
1128500g |
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| ソーセージ |
451400g |
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| 鶏むね肉 |
1504667g |
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| 牛フィレ肉 |
150467g |
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| チャーシュー |
376167g |
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| 豚フィレ肉 |
902800g |
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| 鶏ささみ |
4514000g |
90280本 |
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| 砂肝 |
265530g |
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卵類でビタミンB12を4514μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128972g |
6448個 |
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| 生たまご |
410364g |
6839個 |
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| ゆでたまご |
451400g |
7523個 |
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魚介類でビタミンB12を4514μgはこのぐらい
| かつお節 |
30094g |
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| するめ（あたりめ） |
37617g |
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| さんま |
28213g |
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| うなぎのかば焼き |
205182g |
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| 塩さば |
63578g |
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| イクラ |
9605g相当 |
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| うなぎ |
128972g |
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| ぶり |
118790g |
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| はまち |
98131g |
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| ぎんざけ |
86808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1504667g |
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| いわし |
28213g |
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| 魚肉ハム |
1128500g |
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| ししゃも |
60187g |
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| たい |
376167g |
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| べにざけ |
48022g |
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| 辛子明太子 |
41037g |
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| まぐろの赤身 |
347231g |
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| あじ |
63578g |
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| ほっけ |
41037g |
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| かまぼこ |
1504667g |
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| はんぺん |
1128500g |
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| かにかま |
644858g |
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| あまえび |
188084g |
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| なると |
1128500g |
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| ブラックタイガー |
501556g |
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| するめいか |
92123g |
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| かき |
19627g |
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| あさり |
10076g |
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一般的食品でビタミンB12を4514μgはこのぐらい
| チャーハン |
4514000g |
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| とりから揚げ |
1504667g |
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| ハンバーグ |
902800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2257000g |
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| お好み焼き |
2257000g |
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