ビタミンB12が4504μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4504μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4504μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140750g |
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| モッツァレラチーズ |
281500g |
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| 牛乳 |
1501334g |
7506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1126000g |
5630杯 |
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肉類でビタミンB12を4504μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237053g |
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| 豚バラ肉 |
900800g |
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| 牛サーロイン |
563000g |
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| 牛肩ロース肉 |
264942g |
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| 牛ひき肉 |
281500g |
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| 生ハム |
1126000g |
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| ソーセージ |
450400g |
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| 鶏むね肉 |
1501334g |
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| 牛フィレ肉 |
150134g |
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| チャーシュー |
375334g |
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| 豚フィレ肉 |
900800g |
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| 鶏ささみ |
4504000g |
90080本 |
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| 砂肝 |
264942g |
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卵類でビタミンB12を4504μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128686g |
6434個 |
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| 生たまご |
409455g |
6824個 |
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| ゆでたまご |
450400g |
7506個 |
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魚介類でビタミンB12を4504μgはこのぐらい
| かつお節 |
30027g |
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| するめ（あたりめ） |
37534g |
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| さんま |
28150g |
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| うなぎのかば焼き |
204728g |
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| 塩さば |
63437g |
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| イクラ |
9583g相当 |
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| うなぎ |
128686g |
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| ぶり |
118527g |
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| はまち |
97914g |
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| ぎんざけ |
86616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1501334g |
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| いわし |
28150g |
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| 魚肉ハム |
1126000g |
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| ししゃも |
60054g |
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| たい |
375334g |
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| べにざけ |
47915g |
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| 辛子明太子 |
40946g |
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| まぐろの赤身 |
346462g |
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| あじ |
63437g |
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| ほっけ |
40946g |
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| かまぼこ |
1501334g |
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| はんぺん |
1126000g |
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| かにかま |
643429g |
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| あまえび |
187667g |
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| なると |
1126000g |
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| ブラックタイガー |
500445g |
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| するめいか |
91919g |
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| かき |
19583g |
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| あさり |
10054g |
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一般的食品でビタミンB12を4504μgはこのぐらい
| チャーハン |
4504000g |
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| とりから揚げ |
1501334g |
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| ハンバーグ |
900800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2252000g |
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| お好み焼き |
2252000g |
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