ビタミンB12が3504μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3504μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3504μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109500g |
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| モッツァレラチーズ |
219000g |
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| 牛乳 |
1168000g |
5840杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
876000g |
4380杯 |
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肉類でビタミンB12を3504μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184422g |
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| 豚バラ肉 |
700800g |
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| 牛サーロイン |
438000g |
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| 牛肩ロース肉 |
206118g |
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| 牛ひき肉 |
219000g |
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| 生ハム |
876000g |
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| ソーセージ |
350400g |
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| 鶏むね肉 |
1168000g |
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| 牛フィレ肉 |
116800g |
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| チャーシュー |
292000g |
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| 豚フィレ肉 |
700800g |
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| 鶏ささみ |
3504000g |
70080本 |
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| 砂肝 |
206118g |
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卵類でビタミンB12を3504μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100115g |
5005個 |
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| 生たまご |
318546g |
5309個 |
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| ゆでたまご |
350400g |
5840個 |
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魚介類でビタミンB12を3504μgはこのぐらい
| かつお節 |
23360g |
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| するめ（あたりめ） |
29200g |
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| さんま |
21900g |
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| うなぎのかば焼き |
159273g |
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| 塩さば |
49353g |
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| イクラ |
7456g相当 |
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| うなぎ |
100115g |
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| ぶり |
92211g |
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| はまち |
76174g |
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| ぎんざけ |
67385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1168000g |
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| いわし |
21900g |
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| 魚肉ハム |
876000g |
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| ししゃも |
46720g |
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| たい |
292000g |
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| べにざけ |
37277g |
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| 辛子明太子 |
31855g |
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| まぐろの赤身 |
269539g |
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| あじ |
49353g |
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| ほっけ |
31855g |
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| かまぼこ |
1168000g |
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| はんぺん |
876000g |
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| かにかま |
500572g |
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| あまえび |
146000g |
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| なると |
876000g |
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| ブラックタイガー |
389334g |
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| するめいか |
71511g |
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| かき |
15235g |
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| あさり |
7822g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3504μgはこのぐらい
| チャーハン |
3504000g |
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| とりから揚げ |
1168000g |
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| ハンバーグ |
700800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1752000g |
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| お好み焼き |
1752000g |
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