ビタミンB12が3514μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3514μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3514μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109813g |
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| モッツァレラチーズ |
219625g |
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| 牛乳 |
1171334g |
5856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
878500g |
4392杯 |
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肉類でビタミンB12を3514μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184948g |
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| 豚バラ肉 |
702800g |
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| 牛サーロイン |
439250g |
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| 牛肩ロース肉 |
206706g |
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| 牛ひき肉 |
219625g |
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| 生ハム |
878500g |
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| ソーセージ |
351400g |
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| 鶏むね肉 |
1171334g |
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| 牛フィレ肉 |
117134g |
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| チャーシュー |
292834g |
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| 豚フィレ肉 |
702800g |
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| 鶏ささみ |
3514000g |
70280本 |
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| 砂肝 |
206706g |
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卵類でビタミンB12を3514μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100400g |
5020個 |
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| 生たまご |
319455g |
5324個 |
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| ゆでたまご |
351400g |
5856個 |
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魚介類でビタミンB12を3514μgはこのぐらい
| かつお節 |
23427g |
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| するめ（あたりめ） |
29284g |
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| さんま |
21963g |
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| うなぎのかば焼き |
159728g |
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| 塩さば |
49493g |
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| イクラ |
7477g相当 |
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| うなぎ |
100400g |
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| ぶり |
92474g |
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| はまち |
76392g |
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| ぎんざけ |
67577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1171334g |
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| いわし |
21963g |
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| 魚肉ハム |
878500g |
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| ししゃも |
46854g |
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| たい |
292834g |
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| べにざけ |
37383g |
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| 辛子明太子 |
31946g |
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| まぐろの赤身 |
270308g |
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| あじ |
49493g |
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| ほっけ |
31946g |
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| かまぼこ |
1171334g |
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| はんぺん |
878500g |
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| かにかま |
502000g |
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| あまえび |
146417g |
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| なると |
878500g |
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| ブラックタイガー |
390445g |
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| するめいか |
71715g |
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| かき |
15279g |
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| あさり |
7844g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3514μgはこのぐらい
| チャーハン |
3514000g |
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| とりから揚げ |
1171334g |
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| ハンバーグ |
702800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1757000g |
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| お好み焼き |
1757000g |
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