ビタミンB12が4604μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4604μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4604μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143875g |
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| モッツァレラチーズ |
287750g |
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| 牛乳 |
1534667g |
7673杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1151000g |
5755杯 |
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肉類でビタミンB12を4604μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242316g |
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| 豚バラ肉 |
920800g |
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| 牛サーロイン |
575500g |
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| 牛肩ロース肉 |
270824g |
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| 牛ひき肉 |
287750g |
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| 生ハム |
1151000g |
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| ソーセージ |
460400g |
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| 鶏むね肉 |
1534667g |
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| 牛フィレ肉 |
153467g |
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| チャーシュー |
383667g |
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| 豚フィレ肉 |
920800g |
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| 鶏ささみ |
4604000g |
92080本 |
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| 砂肝 |
270824g |
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卵類でビタミンB12を4604μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131543g |
6577個 |
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| 生たまご |
418546g |
6975個 |
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| ゆでたまご |
460400g |
7673個 |
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魚介類でビタミンB12を4604μgはこのぐらい
| かつお節 |
30694g |
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| するめ（あたりめ） |
38367g |
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| さんま |
28775g |
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| うなぎのかば焼き |
209273g |
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| 塩さば |
64846g |
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| イクラ |
9796g相当 |
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| うなぎ |
131543g |
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| ぶり |
121158g |
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| はまち |
100087g |
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| ぎんざけ |
88539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1534667g |
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| いわし |
28775g |
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| 魚肉ハム |
1151000g |
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| ししゃも |
61387g |
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| たい |
383667g |
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| べにざけ |
48979g |
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| 辛子明太子 |
41855g |
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| まぐろの赤身 |
354154g |
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| あじ |
64846g |
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| ほっけ |
41855g |
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| かまぼこ |
1534667g |
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| はんぺん |
1151000g |
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| かにかま |
657715g |
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| あまえび |
191834g |
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| なると |
1151000g |
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| ブラックタイガー |
511556g |
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| するめいか |
93960g |
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| かき |
20018g |
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| あさり |
10277g |
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一般的食品でビタミンB12を4604μgはこのぐらい
| チャーハン |
4604000g |
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| とりから揚げ |
1534667g |
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| ハンバーグ |
920800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2302000g |
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| お好み焼き |
2302000g |
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