ビタミンB12が4614μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4614μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4614μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144188g |
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| モッツァレラチーズ |
288375g |
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| 牛乳 |
1538000g |
7690杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1153500g |
5767杯 |
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肉類でビタミンB12を4614μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242843g |
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| 豚バラ肉 |
922800g |
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| 牛サーロイン |
576750g |
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| 牛肩ロース肉 |
271412g |
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| 牛ひき肉 |
288375g |
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| 生ハム |
1153500g |
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| ソーセージ |
461400g |
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| 鶏むね肉 |
1538000g |
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| 牛フィレ肉 |
153800g |
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| チャーシュー |
384500g |
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| 豚フィレ肉 |
922800g |
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| 鶏ささみ |
4614000g |
92280本 |
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| 砂肝 |
271412g |
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卵類でビタミンB12を4614μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131829g |
6591個 |
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| 生たまご |
419455g |
6990個 |
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| ゆでたまご |
461400g |
7690個 |
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魚介類でビタミンB12を4614μgはこのぐらい
| かつお節 |
30761g |
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| するめ（あたりめ） |
38450g |
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| さんま |
28838g |
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| うなぎのかば焼き |
209728g |
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| 塩さば |
64986g |
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| イクラ |
9818g相当 |
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| うなぎ |
131829g |
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| ぶり |
121422g |
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| はまち |
100305g |
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| ぎんざけ |
88731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1538000g |
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| いわし |
28838g |
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| 魚肉ハム |
1153500g |
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| ししゃも |
61521g |
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| たい |
384500g |
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| べにざけ |
49086g |
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| 辛子明太子 |
41946g |
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| まぐろの赤身 |
354924g |
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| あじ |
64986g |
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| ほっけ |
41946g |
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| かまぼこ |
1538000g |
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| はんぺん |
1153500g |
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| かにかま |
659143g |
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| あまえび |
192250g |
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| なると |
1153500g |
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| ブラックタイガー |
512667g |
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| するめいか |
94164g |
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| かき |
20061g |
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| あさり |
10300g |
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一般的食品でビタミンB12を4614μgはこのぐらい
| チャーハン |
4614000g |
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| とりから揚げ |
1538000g |
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| ハンバーグ |
922800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2307000g |
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| お好み焼き |
2307000g |
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