ビタミンB12が4624μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4624μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4624μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144500g |
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| モッツァレラチーズ |
289000g |
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| 牛乳 |
1541334g |
7706杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1156000g |
5780杯 |
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肉類でビタミンB12を4624μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243369g |
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| 豚バラ肉 |
924800g |
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| 牛サーロイン |
578000g |
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| 牛肩ロース肉 |
272000g |
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| 牛ひき肉 |
289000g |
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| 生ハム |
1156000g |
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| ソーセージ |
462400g |
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| 鶏むね肉 |
1541334g |
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| 牛フィレ肉 |
154134g |
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| チャーシュー |
385334g |
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| 豚フィレ肉 |
924800g |
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| 鶏ささみ |
4624000g |
92480本 |
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| 砂肝 |
272000g |
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卵類でビタミンB12を4624μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132115g |
6605個 |
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| 生たまご |
420364g |
7006個 |
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| ゆでたまご |
462400g |
7706個 |
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魚介類でビタミンB12を4624μgはこのぐらい
| かつお節 |
30827g |
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| するめ（あたりめ） |
38534g |
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| さんま |
28900g |
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| うなぎのかば焼き |
210182g |
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| 塩さば |
65127g |
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| イクラ |
9839g相当 |
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| うなぎ |
132115g |
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| ぶり |
121685g |
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| はまち |
100522g |
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| ぎんざけ |
88924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1541334g |
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| いわし |
28900g |
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| 魚肉ハム |
1156000g |
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| ししゃも |
61654g |
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| たい |
385334g |
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| べにざけ |
49192g |
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| 辛子明太子 |
42037g |
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| まぐろの赤身 |
355693g |
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| あじ |
65127g |
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| ほっけ |
42037g |
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| かまぼこ |
1541334g |
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| はんぺん |
1156000g |
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| かにかま |
660572g |
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| あまえび |
192667g |
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| なると |
1156000g |
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| ブラックタイガー |
513778g |
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| するめいか |
94368g |
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| かき |
20105g |
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| あさり |
10322g |
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一般的食品でビタミンB12を4624μgはこのぐらい
| チャーハン |
4624000g |
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| とりから揚げ |
1541334g |
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| ハンバーグ |
924800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2312000g |
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| お好み焼き |
2312000g |
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