ビタミンB12が4724μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4724μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4724μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
147625g |
|
モッツァレラチーズ |
295250g |
|
牛乳 |
1574667g |
7873杯 |
低脂肪牛乳 |
1181000g |
5905杯 |
肉類でビタミンB12を4724μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
248632g |
|
豚バラ肉 |
944800g |
|
牛サーロイン |
590500g |
|
牛肩ロース肉 |
277883g |
|
牛ひき肉 |
295250g |
|
生ハム |
1181000g |
|
ソーセージ |
472400g |
|
鶏むね肉 |
1574667g |
|
牛フィレ肉 |
157467g |
|
チャーシュー |
393667g |
|
豚フィレ肉 |
944800g |
|
鶏ささみ |
4724000g |
94480本 |
砂肝 |
277883g |
|
卵類でビタミンB12を4724μgはこのぐらい
卵黄 |
134972g |
6748個 |
生たまご |
429455g |
7157個 |
ゆでたまご |
472400g |
7873個 |
魚介類でビタミンB12を4724μgはこのぐらい
かつお節 |
31494g |
|
するめ(あたりめ) |
39367g |
|
さんま |
29525g |
|
うなぎのかば焼き |
214728g |
|
塩さば |
66536g |
|
イクラ |
10052g |
|
うなぎ |
134972g |
|
ぶり |
124316g |
|
はまち |
102696g |
|
ぎんざけ |
90847g |
|
魚肉ソーセージ |
1574667g |
|
いわし |
29525g |
|
魚肉ハム |
1181000g |
|
ししゃも |
62987g |
|
たい |
393667g |
|
べにざけ |
50256g |
|
辛子明太子 |
42946g |
|
まぐろの赤身 |
363385g |
|
あじ |
66536g |
|
ほっけ |
42946g |
|
かまぼこ |
1574667g |
|
はんぺん |
1181000g |
|
かにかま |
674858g |
|
あまえび |
196834g |
|
なると |
1181000g |
|
ブラックタイガー |
524889g |
|
するめいか |
96409g |
|
かき |
20540g |
|
あさり |
10545g |
|
一般的食品でビタミンB12を4724μgはこのぐらい
チャーハン |
4724000g |
|
とりから揚げ |
1574667g |
|
ハンバーグ |
944800g |
|
豆腐ハンバーグ |
2362000g |
|
お好み焼き |
2362000g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる