ビタミンB12が4704μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4704μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4704μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147000g |
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| モッツァレラチーズ |
294000g |
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| 牛乳 |
1568000g |
7840杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1176000g |
5880杯 |
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肉類でビタミンB12を4704μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247579g |
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| 豚バラ肉 |
940800g |
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| 牛サーロイン |
588000g |
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| 牛肩ロース肉 |
276706g |
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| 牛ひき肉 |
294000g |
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| 生ハム |
1176000g |
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| ソーセージ |
470400g |
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| 鶏むね肉 |
1568000g |
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| 牛フィレ肉 |
156800g |
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| チャーシュー |
392000g |
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| 豚フィレ肉 |
940800g |
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| 鶏ささみ |
4704000g |
94080本 |
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| 砂肝 |
276706g |
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卵類でビタミンB12を4704μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134400g |
6720個 |
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| 生たまご |
427637g |
7127個 |
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| ゆでたまご |
470400g |
7840個 |
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魚介類でビタミンB12を4704μgはこのぐらい
| かつお節 |
31361g |
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| するめ（あたりめ） |
39200g |
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| さんま |
29400g |
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| うなぎのかば焼き |
213819g |
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| 塩さば |
66254g |
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| イクラ |
10009g |
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| うなぎ |
134400g |
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| ぶり |
123790g |
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| はまち |
102261g |
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| ぎんざけ |
90462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1568000g |
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| いわし |
29400g |
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| 魚肉ハム |
1176000g |
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| ししゃも |
62721g |
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| たい |
392000g |
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| べにざけ |
50043g |
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| 辛子明太子 |
42764g |
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| まぐろの赤身 |
361847g |
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| あじ |
66254g |
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| ほっけ |
42764g |
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| かまぼこ |
1568000g |
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| はんぺん |
1176000g |
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| かにかま |
672000g |
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| あまえび |
196000g |
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| なると |
1176000g |
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| ブラックタイガー |
522667g |
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| するめいか |
96000g |
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| かき |
20453g |
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| あさり |
10500g |
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一般的食品でビタミンB12を4704μgはこのぐらい
| チャーハン |
4704000g |
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| とりから揚げ |
1568000g |
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| ハンバーグ |
940800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2352000g |
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| お好み焼き |
2352000g |
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