ビタミンB12が4804μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4804μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4804μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150125g |
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| モッツァレラチーズ |
300250g |
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| 牛乳 |
1601334g |
8006杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1201000g |
6005杯 |
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肉類でビタミンB12を4804μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252843g |
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| 豚バラ肉 |
960800g |
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| 牛サーロイン |
600500g |
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| 牛肩ロース肉 |
282589g |
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| 牛ひき肉 |
300250g |
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| 生ハム |
1201000g |
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| ソーセージ |
480400g |
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| 鶏むね肉 |
1601334g |
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| 牛フィレ肉 |
160134g |
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| チャーシュー |
400334g |
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| 豚フィレ肉 |
960800g |
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| 鶏ささみ |
4804000g |
96080本 |
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| 砂肝 |
282589g |
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卵類でビタミンB12を4804μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137258g |
6862個 |
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| 生たまご |
436728g |
7278個 |
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| ゆでたまご |
480400g |
8006個 |
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魚介類でビタミンB12を4804μgはこのぐらい
| かつお節 |
32027g |
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| するめ（あたりめ） |
40034g |
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| さんま |
30025g |
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| うなぎのかば焼き |
218364g |
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| 塩さば |
67662g |
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| イクラ |
10222g |
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| うなぎ |
137258g |
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| ぶり |
126422g |
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| はまち |
104435g |
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| ぎんざけ |
92385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1601334g |
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| いわし |
30025g |
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| 魚肉ハム |
1201000g |
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| ししゃも |
64054g |
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| たい |
400334g |
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| べにざけ |
51107g |
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| 辛子明太子 |
43673g |
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| まぐろの赤身 |
369539g |
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| あじ |
67662g |
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| ほっけ |
43673g |
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| かまぼこ |
1601334g |
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| はんぺん |
1201000g |
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| かにかま |
686286g |
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| あまえび |
200167g |
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| なると |
1201000g |
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| ブラックタイガー |
533778g |
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| するめいか |
98041g |
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| かき |
20887g |
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| あさり |
10724g |
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一般的食品でビタミンB12を4804μgはこのぐらい
| チャーハン |
4804000g |
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| とりから揚げ |
1601334g |
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| ハンバーグ |
960800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2402000g |
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| お好み焼き |
2402000g |
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