ビタミンB12が4904μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4904μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4904μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
153250g |
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| モッツァレラチーズ |
306500g |
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| 牛乳 |
1634667g |
8173杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1226000g |
6130杯 |
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肉類でビタミンB12を4904μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
258106g |
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| 豚バラ肉 |
980800g |
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| 牛サーロイン |
613000g |
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| 牛肩ロース肉 |
288471g |
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| 牛ひき肉 |
306500g |
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| 生ハム |
1226000g |
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| ソーセージ |
490400g |
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| 鶏むね肉 |
1634667g |
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| 牛フィレ肉 |
163467g |
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| チャーシュー |
408667g |
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| 豚フィレ肉 |
980800g |
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| 鶏ささみ |
4904000g |
98080本 |
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| 砂肝 |
288471g |
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卵類でビタミンB12を4904μgはこのぐらい
| 卵黄 |
140115g |
7005個 |
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| 生たまご |
445819g |
7430個 |
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| ゆでたまご |
490400g |
8173個 |
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魚介類でビタミンB12を4904μgはこのぐらい
| かつお節 |
32694g |
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| するめ（あたりめ） |
40867g |
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| さんま |
30650g |
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| うなぎのかば焼き |
222910g |
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| 塩さば |
69071g |
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| イクラ |
10435g |
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| うなぎ |
140115g |
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| ぶり |
129053g |
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| はまち |
106609g |
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| ぎんざけ |
94308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1634667g |
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| いわし |
30650g |
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| 魚肉ハム |
1226000g |
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| ししゃも |
65387g |
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| たい |
408667g |
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| べにざけ |
52171g |
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| 辛子明太子 |
44582g |
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| まぐろの赤身 |
377231g |
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| あじ |
69071g |
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| ほっけ |
44582g |
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| かまぼこ |
1634667g |
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| はんぺん |
1226000g |
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| かにかま |
700572g |
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| あまえび |
204334g |
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| なると |
1226000g |
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| ブラックタイガー |
544889g |
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| するめいか |
100082g |
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| かき |
21322g |
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| あさり |
10947g |
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一般的食品でビタミンB12を4904μgはこのぐらい
| チャーハン |
4904000g |
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| とりから揚げ |
1634667g |
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| ハンバーグ |
980800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2452000g |
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| お好み焼き |
2452000g |
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