ビタミンB12が3904μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3904μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3904μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122000g |
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| モッツァレラチーズ |
244000g |
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| 牛乳 |
1301334g |
6506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
976000g |
4880杯 |
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肉類でビタミンB12を3904μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205474g |
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| 豚バラ肉 |
780800g |
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| 牛サーロイン |
488000g |
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| 牛肩ロース肉 |
229648g |
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| 牛ひき肉 |
244000g |
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| 生ハム |
976000g |
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| ソーセージ |
390400g |
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| 鶏むね肉 |
1301334g |
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| 牛フィレ肉 |
130134g |
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| チャーシュー |
325334g |
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| 豚フィレ肉 |
780800g |
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| 鶏ささみ |
3904000g |
78080本 |
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| 砂肝 |
229648g |
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卵類でビタミンB12を3904μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111543g |
5577個 |
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| 生たまご |
354910g |
5915個 |
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| ゆでたまご |
390400g |
6506個 |
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魚介類でビタミンB12を3904μgはこのぐらい
| かつお節 |
26027g |
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| するめ（あたりめ） |
32534g |
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| さんま |
24400g |
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| うなぎのかば焼き |
177455g |
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| 塩さば |
54986g |
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| イクラ |
8307g相当 |
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| うなぎ |
111543g |
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| ぶり |
102737g |
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| はまち |
84870g |
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| ぎんざけ |
75077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1301334g |
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| いわし |
24400g |
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| 魚肉ハム |
976000g |
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| ししゃも |
52054g |
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| たい |
325334g |
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| べにざけ |
41532g |
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| 辛子明太子 |
35491g |
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| まぐろの赤身 |
300308g |
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| あじ |
54986g |
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| ほっけ |
35491g |
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| かまぼこ |
1301334g |
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| はんぺん |
976000g |
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| かにかま |
557715g |
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| あまえび |
162667g |
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| なると |
976000g |
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| ブラックタイガー |
433778g |
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| するめいか |
79674g |
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| かき |
16974g |
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| あさり |
8715g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3904μgはこのぐらい
| チャーハン |
3904000g |
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| とりから揚げ |
1301334g |
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| ハンバーグ |
780800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1952000g |
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| お好み焼き |
1952000g |
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