ビタミンB12が4794μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4794μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4794μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149813g |
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| モッツァレラチーズ |
299625g |
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| 牛乳 |
1598000g |
7990杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1198500g |
5992杯 |
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肉類でビタミンB12を4794μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252316g |
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| 豚バラ肉 |
958800g |
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| 牛サーロイン |
599250g |
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| 牛肩ロース肉 |
282000g |
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| 牛ひき肉 |
299625g |
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| 生ハム |
1198500g |
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| ソーセージ |
479400g |
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| 鶏むね肉 |
1598000g |
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| 牛フィレ肉 |
159800g |
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| チャーシュー |
399500g |
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| 豚フィレ肉 |
958800g |
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| 鶏ささみ |
4794000g |
95880本 |
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| 砂肝 |
282000g |
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卵類でビタミンB12を4794μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136972g |
6848個 |
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| 生たまご |
435819g |
7263個 |
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| ゆでたまご |
479400g |
7990個 |
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魚介類でビタミンB12を4794μgはこのぐらい
| かつお節 |
31961g |
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| するめ（あたりめ） |
39950g |
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| さんま |
29963g |
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| うなぎのかば焼き |
217910g |
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| 塩さば |
67522g |
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| イクラ |
10200g |
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| うなぎ |
136972g |
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| ぶり |
126158g |
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| はまち |
104218g |
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| ぎんざけ |
92193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1598000g |
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| いわし |
29963g |
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| 魚肉ハム |
1198500g |
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| ししゃも |
63921g |
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| たい |
399500g |
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| べにざけ |
51000g |
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| 辛子明太子 |
43582g |
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| まぐろの赤身 |
368770g |
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| あじ |
67522g |
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| ほっけ |
43582g |
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| かまぼこ |
1598000g |
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| はんぺん |
1198500g |
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| かにかま |
684858g |
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| あまえび |
199750g |
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| なると |
1198500g |
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| ブラックタイガー |
532667g |
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| するめいか |
97837g |
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| かき |
20844g |
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| あさり |
10701g |
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一般的食品でビタミンB12を4794μgはこのぐらい
| チャーハン |
4794000g |
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| とりから揚げ |
1598000g |
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| ハンバーグ |
958800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2397000g |
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| お好み焼き |
2397000g |
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