ビタミンB12が4784μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4784μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4784μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149500g |
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| モッツァレラチーズ |
299000g |
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| 牛乳 |
1594667g |
7973杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1196000g |
5980杯 |
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肉類でビタミンB12を4784μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251790g |
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| 豚バラ肉 |
956800g |
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| 牛サーロイン |
598000g |
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| 牛肩ロース肉 |
281412g |
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| 牛ひき肉 |
299000g |
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| 生ハム |
1196000g |
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| ソーセージ |
478400g |
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| 鶏むね肉 |
1594667g |
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| 牛フィレ肉 |
159467g |
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| チャーシュー |
398667g |
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| 豚フィレ肉 |
956800g |
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| 鶏ささみ |
4784000g |
95680本 |
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| 砂肝 |
281412g |
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卵類でビタミンB12を4784μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136686g |
6834個 |
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| 生たまご |
434910g |
7248個 |
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| ゆでたまご |
478400g |
7973個 |
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魚介類でビタミンB12を4784μgはこのぐらい
| かつお節 |
31894g |
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| するめ（あたりめ） |
39867g |
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| さんま |
29900g |
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| うなぎのかば焼き |
217455g |
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| 塩さば |
67381g |
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| イクラ |
10179g |
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| うなぎ |
136686g |
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| ぶり |
125895g |
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| はまち |
104000g |
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| ぎんざけ |
92000g |
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| 魚肉ソーセージ |
1594667g |
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| いわし |
29900g |
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| 魚肉ハム |
1196000g |
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| ししゃも |
63787g |
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| たい |
398667g |
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| べにざけ |
50894g |
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| 辛子明太子 |
43491g |
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| まぐろの赤身 |
368000g |
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| あじ |
67381g |
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| ほっけ |
43491g |
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| かまぼこ |
1594667g |
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| はんぺん |
1196000g |
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| かにかま |
683429g |
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| あまえび |
199334g |
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| なると |
1196000g |
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| ブラックタイガー |
531556g |
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| するめいか |
97633g |
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| かき |
20800g |
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| あさり |
10679g |
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一般的食品でビタミンB12を4784μgはこのぐらい
| チャーハン |
4784000g |
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| とりから揚げ |
1594667g |
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| ハンバーグ |
956800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2392000g |
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| お好み焼き |
2392000g |
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