ビタミンB12が4684μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4684μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4684μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146375g |
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| モッツァレラチーズ |
292750g |
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| 牛乳 |
1561334g |
7806杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1171000g |
5855杯 |
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肉類でビタミンB12を4684μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246527g |
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| 豚バラ肉 |
936800g |
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| 牛サーロイン |
585500g |
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| 牛肩ロース肉 |
275530g |
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| 牛ひき肉 |
292750g |
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| 生ハム |
1171000g |
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| ソーセージ |
468400g |
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| 鶏むね肉 |
1561334g |
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| 牛フィレ肉 |
156134g |
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| チャーシュー |
390334g |
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| 豚フィレ肉 |
936800g |
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| 鶏ささみ |
4684000g |
93680本 |
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| 砂肝 |
275530g |
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卵類でビタミンB12を4684μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133829g |
6691個 |
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| 生たまご |
425819g |
7096個 |
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| ゆでたまご |
468400g |
7806個 |
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魚介類でビタミンB12を4684μgはこのぐらい
| かつお節 |
31227g |
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| するめ（あたりめ） |
39034g |
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| さんま |
29275g |
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| うなぎのかば焼き |
212910g |
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| 塩さば |
65972g |
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| イクラ |
9966g相当 |
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| うなぎ |
133829g |
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| ぶり |
123264g |
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| はまち |
101827g |
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| ぎんざけ |
90077g |
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| 魚肉ソーセージ |
1561334g |
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| いわし |
29275g |
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| 魚肉ハム |
1171000g |
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| ししゃも |
62454g |
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| たい |
390334g |
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| べにざけ |
49830g |
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| 辛子明太子 |
42582g |
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| まぐろの赤身 |
360308g |
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| あじ |
65972g |
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| ほっけ |
42582g |
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| かまぼこ |
1561334g |
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| はんぺん |
1171000g |
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| かにかま |
669143g |
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| あまえび |
195167g |
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| なると |
1171000g |
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| ブラックタイガー |
520445g |
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| するめいか |
95592g |
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| かき |
20366g |
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| あさり |
10456g |
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一般的食品でビタミンB12を4684μgはこのぐらい
| チャーハン |
4684000g |
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| とりから揚げ |
1561334g |
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| ハンバーグ |
936800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2342000g |
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| お好み焼き |
2342000g |
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