ビタミンB12が4694μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4694μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4694μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146688g |
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| モッツァレラチーズ |
293375g |
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| 牛乳 |
1564667g |
7823杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1173500g |
5867杯 |
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肉類でビタミンB12を4694μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247053g |
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| 豚バラ肉 |
938800g |
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| 牛サーロイン |
586750g |
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| 牛肩ロース肉 |
276118g |
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| 牛ひき肉 |
293375g |
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| 生ハム |
1173500g |
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| ソーセージ |
469400g |
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| 鶏むね肉 |
1564667g |
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| 牛フィレ肉 |
156467g |
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| チャーシュー |
391167g |
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| 豚フィレ肉 |
938800g |
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| 鶏ささみ |
4694000g |
93880本 |
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| 砂肝 |
276118g |
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卵類でビタミンB12を4694μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134115g |
6705個 |
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| 生たまご |
426728g |
7112個 |
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| ゆでたまご |
469400g |
7823個 |
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魚介類でビタミンB12を4694μgはこのぐらい
| かつお節 |
31294g |
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| するめ（あたりめ） |
39117g |
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| さんま |
29338g |
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| うなぎのかば焼き |
213364g |
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| 塩さば |
66113g |
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| イクラ |
9988g相当 |
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| うなぎ |
134115g |
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| ぶり |
123527g |
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| はまち |
102044g |
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| ぎんざけ |
90270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1564667g |
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| いわし |
29338g |
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| 魚肉ハム |
1173500g |
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| ししゃも |
62587g |
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| たい |
391167g |
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| べにざけ |
49937g |
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| 辛子明太子 |
42673g |
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| まぐろの赤身 |
361077g |
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| あじ |
66113g |
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| ほっけ |
42673g |
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| かまぼこ |
1564667g |
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| はんぺん |
1173500g |
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| かにかま |
670572g |
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| あまえび |
195584g |
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| なると |
1173500g |
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| ブラックタイガー |
521556g |
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| するめいか |
95796g |
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| かき |
20409g |
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| あさり |
10478g |
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一般的食品でビタミンB12を4694μgはこのぐらい
| チャーハン |
4694000g |
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| とりから揚げ |
1564667g |
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| ハンバーグ |
938800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2347000g |
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| お好み焼き |
2347000g |
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