ビタミンB12が3694μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3694μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3694μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115438g |
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| モッツァレラチーズ |
230875g |
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| 牛乳 |
1231334g |
6156杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
923500g |
4617杯 |
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肉類でビタミンB12を3694μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194422g |
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| 豚バラ肉 |
738800g |
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| 牛サーロイン |
461750g |
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| 牛肩ロース肉 |
217295g |
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| 牛ひき肉 |
230875g |
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| 生ハム |
923500g |
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| ソーセージ |
369400g |
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| 鶏むね肉 |
1231334g |
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| 牛フィレ肉 |
123134g |
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| チャーシュー |
307834g |
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| 豚フィレ肉 |
738800g |
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| 鶏ささみ |
3694000g |
73880本 |
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| 砂肝 |
217295g |
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卵類でビタミンB12を3694μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105543g |
5277個 |
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| 生たまご |
335819g |
5596個 |
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| ゆでたまご |
369400g |
6156個 |
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魚介類でビタミンB12を3694μgはこのぐらい
| かつお節 |
24627g |
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| するめ（あたりめ） |
30784g |
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| さんま |
23088g |
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| うなぎのかば焼き |
167910g |
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| 塩さば |
52029g |
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| イクラ |
7860g相当 |
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| うなぎ |
105543g |
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| ぶり |
97211g |
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| はまち |
80305g |
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| ぎんざけ |
71039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1231334g |
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| いわし |
23088g |
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| 魚肉ハム |
923500g |
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| ししゃも |
49254g |
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| たい |
307834g |
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| べにざけ |
39298g |
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| 辛子明太子 |
33582g |
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| まぐろの赤身 |
284154g |
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| あじ |
52029g |
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| ほっけ |
33582g |
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| かまぼこ |
1231334g |
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| はんぺん |
923500g |
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| かにかま |
527715g |
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| あまえび |
153917g |
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| なると |
923500g |
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| ブラックタイガー |
410445g |
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| するめいか |
75388g |
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| かき |
16061g |
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| あさり |
8246g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3694μgはこのぐらい
| チャーハン |
3694000g |
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| とりから揚げ |
1231334g |
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| ハンバーグ |
738800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1847000g |
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| お好み焼き |
1847000g |
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