ビタミンB12が3804μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3804μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
118875g |
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モッツァレラチーズ |
237750g |
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牛乳 |
1268000g |
6340杯 |
低脂肪牛乳 |
951000g |
4755杯 |
肉類でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
200211g |
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豚バラ肉 |
760800g |
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牛サーロイン |
475500g |
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牛肩ロース肉 |
223765g |
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牛ひき肉 |
237750g |
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生ハム |
951000g |
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ソーセージ |
380400g |
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鶏むね肉 |
1268000g |
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牛フィレ肉 |
126800g |
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チャーシュー |
317000g |
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豚フィレ肉 |
760800g |
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鶏ささみ |
3804000g |
76080本 |
砂肝 |
223765g |
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卵類でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
卵黄 |
108686g |
5434個 |
生たまご |
345819g |
5763個 |
ゆでたまご |
380400g |
6340個 |
魚介類でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
かつお節 |
25360g |
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するめ(あたりめ) |
31700g |
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さんま |
23775g |
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うなぎのかば焼き |
172910g |
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塩さば |
53578g |
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イクラ |
8094g相当 |
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うなぎ |
108686g |
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ぶり |
100106g |
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はまち |
82696g |
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ぎんざけ |
73154g |
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魚肉ソーセージ |
1268000g |
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いわし |
23775g |
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魚肉ハム |
951000g |
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ししゃも |
50720g |
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たい |
317000g |
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べにざけ |
40469g |
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辛子明太子 |
34582g |
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まぐろの赤身 |
292616g |
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あじ |
53578g |
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ほっけ |
34582g |
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かまぼこ |
1268000g |
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はんぺん |
951000g |
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かにかま |
543429g |
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あまえび |
158500g |
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なると |
951000g |
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ブラックタイガー |
422667g |
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するめいか |
77633g |
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かき |
16540g |
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あさり |
8492g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
チャーハン |
3804000g |
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とりから揚げ |
1268000g |
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ハンバーグ |
760800g |
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豆腐ハンバーグ |
1902000g |
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お好み焼き |
1902000g |
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