ビタミンB12が3804μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3804μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118875g |
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| モッツァレラチーズ |
237750g |
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| 牛乳 |
1268000g |
6340杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
951000g |
4755杯 |
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肉類でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200211g |
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| 豚バラ肉 |
760800g |
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| 牛サーロイン |
475500g |
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| 牛肩ロース肉 |
223765g |
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| 牛ひき肉 |
237750g |
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| 生ハム |
951000g |
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| ソーセージ |
380400g |
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| 鶏むね肉 |
1268000g |
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| 牛フィレ肉 |
126800g |
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| チャーシュー |
317000g |
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| 豚フィレ肉 |
760800g |
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| 鶏ささみ |
3804000g |
76080本 |
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| 砂肝 |
223765g |
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卵類でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108686g |
5434個 |
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| 生たまご |
345819g |
5763個 |
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| ゆでたまご |
380400g |
6340個 |
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魚介類でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
| かつお節 |
25360g |
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| するめ（あたりめ） |
31700g |
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| さんま |
23775g |
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| うなぎのかば焼き |
172910g |
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| 塩さば |
53578g |
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| イクラ |
8094g相当 |
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| うなぎ |
108686g |
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| ぶり |
100106g |
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| はまち |
82696g |
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| ぎんざけ |
73154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1268000g |
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| いわし |
23775g |
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| 魚肉ハム |
951000g |
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| ししゃも |
50720g |
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| たい |
317000g |
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| べにざけ |
40469g |
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| 辛子明太子 |
34582g |
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| まぐろの赤身 |
292616g |
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| あじ |
53578g |
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| ほっけ |
34582g |
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| かまぼこ |
1268000g |
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| はんぺん |
951000g |
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| かにかま |
543429g |
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| あまえび |
158500g |
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| なると |
951000g |
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| ブラックタイガー |
422667g |
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| するめいか |
77633g |
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| かき |
16540g |
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| あさり |
8492g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3804μgはこのぐらい
| チャーハン |
3804000g |
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| とりから揚げ |
1268000g |
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| ハンバーグ |
760800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1902000g |
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| お好み焼き |
1902000g |
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