ビタミンB12が2804μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2804μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2804μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87625g |
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| モッツァレラチーズ |
175250g |
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| 牛乳 |
934667g |
4673杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
701000g |
3505杯 |
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肉類でビタミンB12を2804μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147579g |
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| 豚バラ肉 |
560800g |
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| 牛サーロイン |
350500g |
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| 牛肩ロース肉 |
164942g |
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| 牛ひき肉 |
175250g |
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| 生ハム |
701000g |
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| ソーセージ |
280400g |
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| 鶏むね肉 |
934667g |
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| 牛フィレ肉 |
93467g |
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| チャーシュー |
233667g |
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| 豚フィレ肉 |
560800g |
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| 鶏ささみ |
2804000g |
56080本 |
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| 砂肝 |
164942g |
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卵類でビタミンB12を2804μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80115g |
4005個 |
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| 生たまご |
254910g |
4248個 |
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| ゆでたまご |
280400g |
4673個 |
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魚介類でビタミンB12を2804μgはこのぐらい
| かつお節 |
18694g |
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| するめ（あたりめ） |
23367g |
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| さんま |
17525g |
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| うなぎのかば焼き |
127455g |
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| 塩さば |
39493g |
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| イクラ |
5966g相当 |
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| うなぎ |
80115g |
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| ぶり |
73790g |
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| はまち |
60957g |
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| ぎんざけ |
53924g |
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| 魚肉ソーセージ |
934667g |
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| いわし |
17525g |
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| 魚肉ハム |
701000g |
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| ししゃも |
37387g |
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| たい |
233667g |
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| べにざけ |
29830g |
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| 辛子明太子 |
25491g |
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| まぐろの赤身 |
215693g |
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| あじ |
39493g |
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| ほっけ |
25491g |
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| かまぼこ |
934667g |
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| はんぺん |
701000g |
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| かにかま |
400572g |
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| あまえび |
116834g |
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| なると |
701000g |
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| ブラックタイガー |
311556g |
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| するめいか |
57225g |
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| かき |
12192g |
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| あさり |
6259g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2804μgはこのぐらい
| チャーハン |
2804000g |
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| とりから揚げ |
934667g |
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| ハンバーグ |
560800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1402000g |
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| お好み焼き |
1402000g |
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