ビタミンB12が3814μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3814μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3814μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119188g |
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| モッツァレラチーズ |
238375g |
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| 牛乳 |
1271334g |
6356杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
953500g |
4767杯 |
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肉類でビタミンB12を3814μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200737g |
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| 豚バラ肉 |
762800g |
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| 牛サーロイン |
476750g |
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| 牛肩ロース肉 |
224353g |
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| 牛ひき肉 |
238375g |
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| 生ハム |
953500g |
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| ソーセージ |
381400g |
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| 鶏むね肉 |
1271334g |
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| 牛フィレ肉 |
127134g |
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| チャーシュー |
317834g |
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| 豚フィレ肉 |
762800g |
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| 鶏ささみ |
3814000g |
76280本 |
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| 砂肝 |
224353g |
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卵類でビタミンB12を3814μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108972g |
5448個 |
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| 生たまご |
346728g |
5778個 |
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| ゆでたまご |
381400g |
6356個 |
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魚介類でビタミンB12を3814μgはこのぐらい
| かつお節 |
25427g |
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| するめ（あたりめ） |
31784g |
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| さんま |
23838g |
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| うなぎのかば焼き |
173364g |
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| 塩さば |
53719g |
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| イクラ |
8115g相当 |
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| うなぎ |
108972g |
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| ぶり |
100369g |
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| はまち |
82914g |
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| ぎんざけ |
73347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1271334g |
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| いわし |
23838g |
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| 魚肉ハム |
953500g |
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| ししゃも |
50854g |
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| たい |
317834g |
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| べにざけ |
40575g |
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| 辛子明太子 |
34673g |
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| まぐろの赤身 |
293385g |
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| あじ |
53719g |
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| ほっけ |
34673g |
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| かまぼこ |
1271334g |
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| はんぺん |
953500g |
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| かにかま |
544858g |
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| あまえび |
158917g |
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| なると |
953500g |
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| ブラックタイガー |
423778g |
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| するめいか |
77837g |
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| かき |
16583g |
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| あさり |
8514g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3814μgはこのぐらい
| チャーハン |
3814000g |
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| とりから揚げ |
1271334g |
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| ハンバーグ |
762800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1907000g |
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| お好み焼き |
1907000g |
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