ビタミンB12が3414μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3414μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3414μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106688g |
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| モッツァレラチーズ |
213375g |
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| 牛乳 |
1138000g |
5690杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
853500g |
4267杯 |
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肉類でビタミンB12を3414μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179685g |
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| 豚バラ肉 |
682800g |
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| 牛サーロイン |
426750g |
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| 牛肩ロース肉 |
200824g |
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| 牛ひき肉 |
213375g |
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| 生ハム |
853500g |
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| ソーセージ |
341400g |
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| 鶏むね肉 |
1138000g |
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| 牛フィレ肉 |
113800g |
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| チャーシュー |
284500g |
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| 豚フィレ肉 |
682800g |
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| 鶏ささみ |
3414000g |
68280本 |
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| 砂肝 |
200824g |
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卵類でビタミンB12を3414μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97543g |
4877個 |
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| 生たまご |
310364g |
5172個 |
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| ゆでたまご |
341400g |
5690個 |
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魚介類でビタミンB12を3414μgはこのぐらい
| かつお節 |
22760g |
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| するめ（あたりめ） |
28450g |
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| さんま |
21338g |
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| うなぎのかば焼き |
155182g |
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| 塩さば |
48085g |
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| イクラ |
7264g相当 |
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| うなぎ |
97543g |
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| ぶり |
89843g |
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| はまち |
74218g |
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| ぎんざけ |
65654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1138000g |
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| いわし |
21338g |
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| 魚肉ハム |
853500g |
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| ししゃも |
45520g |
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| たい |
284500g |
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| べにざけ |
36320g |
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| 辛子明太子 |
31037g |
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| まぐろの赤身 |
262616g |
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| あじ |
48085g |
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| ほっけ |
31037g |
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| かまぼこ |
1138000g |
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| はんぺん |
853500g |
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| かにかま |
487715g |
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| あまえび |
142250g |
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| なると |
853500g |
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| ブラックタイガー |
379334g |
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| するめいか |
69674g |
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| かき |
14844g |
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| あさり |
7621g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3414μgはこのぐらい
| チャーハン |
3414000g |
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| とりから揚げ |
1138000g |
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| ハンバーグ |
682800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1707000g |
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| お好み焼き |
1707000g |
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