ビタミンB12が4304μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4304μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4304μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134500g |
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| モッツァレラチーズ |
269000g |
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| 牛乳 |
1434667g |
7173杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1076000g |
5380杯 |
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肉類でビタミンB12を4304μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
226527g |
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| 豚バラ肉 |
860800g |
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| 牛サーロイン |
538000g |
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| 牛肩ロース肉 |
253177g |
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| 牛ひき肉 |
269000g |
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| 生ハム |
1076000g |
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| ソーセージ |
430400g |
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| 鶏むね肉 |
1434667g |
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| 牛フィレ肉 |
143467g |
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| チャーシュー |
358667g |
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| 豚フィレ肉 |
860800g |
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| 鶏ささみ |
4304000g |
86080本 |
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| 砂肝 |
253177g |
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卵類でビタミンB12を4304μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122972g |
6148個 |
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| 生たまご |
391273g |
6521個 |
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| ゆでたまご |
430400g |
7173個 |
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魚介類でビタミンB12を4304μgはこのぐらい
| かつお節 |
28694g |
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| するめ（あたりめ） |
35867g |
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| さんま |
26900g |
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| うなぎのかば焼き |
195637g |
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| 塩さば |
60620g |
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| イクラ |
9158g相当 |
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| うなぎ |
122972g |
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| ぶり |
113264g |
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| はまち |
93566g |
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| ぎんざけ |
82770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1434667g |
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| いわし |
26900g |
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| 魚肉ハム |
1076000g |
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| ししゃも |
57387g |
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| たい |
358667g |
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| べにざけ |
45788g |
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| 辛子明太子 |
39128g |
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| まぐろの赤身 |
331077g |
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| あじ |
60620g |
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| ほっけ |
39128g |
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| かまぼこ |
1434667g |
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| はんぺん |
1076000g |
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| かにかま |
614858g |
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| あまえび |
179334g |
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| なると |
1076000g |
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| ブラックタイガー |
478223g |
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| するめいか |
87837g |
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| かき |
18714g |
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| あさり |
9608g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4304μgはこのぐらい
| チャーハン |
4304000g |
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| とりから揚げ |
1434667g |
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| ハンバーグ |
860800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2152000g |
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| お好み焼き |
2152000g |
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