ビタミンB12が2514μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2514μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2514μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78563g |
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| モッツァレラチーズ |
157125g |
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| 牛乳 |
838000g |
4190杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
628500g |
3142杯 |
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肉類でビタミンB12を2514μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132316g |
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| 豚バラ肉 |
502800g |
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| 牛サーロイン |
314250g |
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| 牛肩ロース肉 |
147883g |
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| 牛ひき肉 |
157125g |
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| 生ハム |
628500g |
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| ソーセージ |
251400g |
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| 鶏むね肉 |
838000g |
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| 牛フィレ肉 |
83800g |
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| チャーシュー |
209500g |
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| 豚フィレ肉 |
502800g |
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| 鶏ささみ |
2514000g |
50280本 |
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| 砂肝 |
147883g |
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卵類でビタミンB12を2514μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71829g |
3591個 |
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| 生たまご |
228546g |
3809個 |
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| ゆでたまご |
251400g |
4190個 |
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魚介類でビタミンB12を2514μgはこのぐらい
| かつお節 |
16760g |
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| するめ（あたりめ） |
20950g |
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| さんま |
15713g |
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| うなぎのかば焼き |
114273g |
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| 塩さば |
35409g |
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| イクラ |
5349g相当 |
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| うなぎ |
71829g |
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| ぶり |
66158g |
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| はまち |
54653g |
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| ぎんざけ |
48347g |
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| 魚肉ソーセージ |
838000g |
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| いわし |
15713g |
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| 魚肉ハム |
628500g |
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| ししゃも |
33520g |
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| たい |
209500g |
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| べにざけ |
26745g |
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| 辛子明太子 |
22855g |
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| まぐろの赤身 |
193385g |
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| あじ |
35409g |
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| ほっけ |
22855g |
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| かまぼこ |
838000g |
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| はんぺん |
628500g |
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| かにかま |
359143g |
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| あまえび |
104750g |
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| なると |
628500g |
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| ブラックタイガー |
279334g |
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| するめいか |
51307g |
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| かき |
10931g |
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| あさり |
5612g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2514μgはこのぐらい
| チャーハン |
2514000g |
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| とりから揚げ |
838000g |
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| ハンバーグ |
502800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1257000g |
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| お好み焼き |
1257000g |
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