ビタミンB12が2494μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2494μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2494μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77938g |
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| モッツァレラチーズ |
155875g |
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| 牛乳 |
831334g |
4156杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
623500g |
3117杯 |
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肉類でビタミンB12を2494μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131264g |
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| 豚バラ肉 |
498800g |
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| 牛サーロイン |
311750g |
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| 牛肩ロース肉 |
146706g |
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| 牛ひき肉 |
155875g |
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| 生ハム |
623500g |
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| ソーセージ |
249400g |
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| 鶏むね肉 |
831334g |
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| 牛フィレ肉 |
83134g |
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| チャーシュー |
207834g |
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| 豚フィレ肉 |
498800g |
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| 鶏ささみ |
2494000g |
49880本 |
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| 砂肝 |
146706g |
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卵類でビタミンB12を2494μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71258g |
3562個 |
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| 生たまご |
226728g |
3778個 |
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| ゆでたまご |
249400g |
4156個 |
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魚介類でビタミンB12を2494μgはこのぐらい
| かつお節 |
16627g |
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| するめ（あたりめ） |
20784g |
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| さんま |
15588g |
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| うなぎのかば焼き |
113364g |
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| 塩さば |
35127g |
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| イクラ |
5307g相当 |
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| うなぎ |
71258g |
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| ぶり |
65632g |
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| はまち |
54218g |
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| ぎんざけ |
47962g |
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| 魚肉ソーセージ |
831334g |
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| いわし |
15588g |
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| 魚肉ハム |
623500g |
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| ししゃも |
33254g |
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| たい |
207834g |
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| べにざけ |
26532g |
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| 辛子明太子 |
22673g |
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| まぐろの赤身 |
191847g |
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| あじ |
35127g |
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| ほっけ |
22673g |
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| かまぼこ |
831334g |
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| はんぺん |
623500g |
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| かにかま |
356286g |
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| あまえび |
103917g |
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| なると |
623500g |
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| ブラックタイガー |
277112g |
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| するめいか |
50898g |
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| かき |
10844g |
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| あさり |
5567g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2494μgはこのぐらい
| チャーハン |
2494000g |
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| とりから揚げ |
831334g |
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| ハンバーグ |
498800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1247000g |
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| お好み焼き |
1247000g |
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