ビタミンB12が1394μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1394μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1394μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43563g |
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| モッツァレラチーズ |
87125g |
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| 牛乳 |
464667g |
2323杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
348500g |
1742杯 |
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肉類でビタミンB12を1394μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73369g |
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| 豚バラ肉 |
278800g |
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| 牛サーロイン |
174250g |
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| 牛肩ロース肉 |
82000g |
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| 牛ひき肉 |
87125g |
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| 生ハム |
348500g |
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| ソーセージ |
139400g |
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| 鶏むね肉 |
464667g |
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| 牛フィレ肉 |
46467g |
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| チャーシュー |
116167g |
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| 豚フィレ肉 |
278800g |
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| 鶏ささみ |
1394000g |
27880本 |
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| 砂肝 |
82000g |
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卵類でビタミンB12を1394μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39829g |
1991個 |
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| 生たまご |
126728g |
2112個 |
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| ゆでたまご |
139400g |
2323個 |
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魚介類でビタミンB12を1394μgはこのぐらい
| かつお節 |
9294g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11617g |
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| さんま |
8713g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63364g |
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| 塩さば |
19634g |
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| イクラ |
2966g相当 |
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| うなぎ |
39829g |
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| ぶり |
36685g |
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| はまち |
30305g |
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| ぎんざけ |
26808g |
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| 魚肉ソーセージ |
464667g |
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| いわし |
8713g相当 |
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| 魚肉ハム |
348500g |
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| ししゃも |
18587g |
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| たい |
116167g |
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| べにざけ |
14830g |
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| 辛子明太子 |
12673g |
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| まぐろの赤身 |
107231g |
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| あじ |
19634g |
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| ほっけ |
12673g |
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| かまぼこ |
464667g |
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| はんぺん |
348500g |
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| かにかま |
199143g |
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| あまえび |
58084g |
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| なると |
348500g |
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| ブラックタイガー |
154889g |
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| するめいか |
28449g |
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| かき |
6061g相当 |
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| あさり |
3112g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1394μgはこのぐらい
| チャーハン |
1394000g |
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| とりから揚げ |
464667g |
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| ハンバーグ |
278800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
697000g |
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| お好み焼き |
697000g |
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