ビタミンB12が394μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が394μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を394μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12313g |
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| モッツァレラチーズ |
24625g |
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| 牛乳 |
131334g |
656杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
98500g |
492杯 |
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肉類でビタミンB12を394μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20737g |
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| 豚バラ肉 |
78800g |
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| 牛サーロイン |
49250g |
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| 牛肩ロース肉 |
23177g |
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| 牛ひき肉 |
24625g |
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| 生ハム |
98500g |
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| ソーセージ |
39400g |
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| 鶏むね肉 |
131334g |
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| 牛フィレ肉 |
13134g |
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| チャーシュー |
32834g |
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| 豚フィレ肉 |
78800g |
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| 鶏ささみ |
394000g |
7880本 |
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| 砂肝 |
23177g |
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卵類でビタミンB12を394μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11258g |
562個 |
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| 生たまご |
35819g |
596個 |
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| ゆでたまご |
39400g |
656個 |
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魚介類でビタミンB12を394μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を394μgはこのぐらい
| チャーハン |
394000g |
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| とりから揚げ |
131334g |
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| ハンバーグ |
78800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
197000g |
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| お好み焼き |
197000g |
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