ビタミンB12が294μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が294μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を294μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9188g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18375g |
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| 牛乳 |
98000g |
490杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
73500g |
367杯 |
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肉類でビタミンB12を294μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15474g |
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| 豚バラ肉 |
58800g |
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| 牛サーロイン |
36750g |
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| 牛肩ロース肉 |
17295g |
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| 牛ひき肉 |
18375g |
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| 生ハム |
73500g |
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| ソーセージ |
29400g |
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| 鶏むね肉 |
98000g |
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| 牛フィレ肉 |
9800g相当 |
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| チャーシュー |
24500g |
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| 豚フィレ肉 |
58800g |
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| 鶏ささみ |
294000g |
5880本 |
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| 砂肝 |
17295g |
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卵類でビタミンB12を294μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8400g相当 |
420個 |
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| 生たまご |
26728g |
445個 |
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| ゆでたまご |
29400g |
490個 |
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魚介類でビタミンB12を294μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を294μgはこのぐらい
| チャーハン |
294000g |
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| とりから揚げ |
98000g |
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| ハンバーグ |
58800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
147000g |
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| お好み焼き |
147000g |
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