ビタミンB12が304μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が304μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を304μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9500g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
19000g |
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| 牛乳 |
101334g |
506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
76000g |
380杯 |
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肉類でビタミンB12を304μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
16000g |
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| 豚バラ肉 |
60800g |
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| 牛サーロイン |
38000g |
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| 牛肩ロース肉 |
17883g |
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| 牛ひき肉 |
19000g |
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| 生ハム |
76000g |
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| ソーセージ |
30400g |
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| 鶏むね肉 |
101334g |
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| 牛フィレ肉 |
10134g |
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| チャーシュー |
25334g |
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| 豚フィレ肉 |
60800g |
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| 鶏ささみ |
304000g |
6080本 |
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| 砂肝 |
17883g |
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卵類でビタミンB12を304μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8686g相当 |
434個 |
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| 生たまご |
27637g |
460個 |
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| ゆでたまご |
30400g |
506個 |
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魚介類でビタミンB12を304μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を304μgはこのぐらい
| チャーハン |
304000g |
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| とりから揚げ |
101334g |
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| ハンバーグ |
60800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
152000g |
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| お好み焼き |
152000g |
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