ビタミンB12が384μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が384μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を384μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12000g |
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| モッツァレラチーズ |
24000g |
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| 牛乳 |
128000g |
640杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
96000g |
480杯 |
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肉類でビタミンB12を384μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20211g |
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| 豚バラ肉 |
76800g |
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| 牛サーロイン |
48000g |
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| 牛肩ロース肉 |
22589g |
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| 牛ひき肉 |
24000g |
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| 生ハム |
96000g |
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| ソーセージ |
38400g |
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| 鶏むね肉 |
128000g |
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| 牛フィレ肉 |
12800g |
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| チャーシュー |
32000g |
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| 豚フィレ肉 |
76800g |
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| 鶏ささみ |
384000g |
7680本 |
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| 砂肝 |
22589g |
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卵類でビタミンB12を384μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10972g |
548個 |
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| 生たまご |
34910g |
581個 |
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| ゆでたまご |
38400g |
640個 |
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魚介類でビタミンB12を384μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を384μgはこのぐらい
| チャーハン |
384000g |
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| とりから揚げ |
128000g |
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| ハンバーグ |
76800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
192000g |
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| お好み焼き |
192000g |
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