ビタミンB12が484μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が484μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を484μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15125g |
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| モッツァレラチーズ |
30250g |
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| 牛乳 |
161334g |
806杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
121000g |
605杯 |
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肉類でビタミンB12を484μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25474g |
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| 豚バラ肉 |
96800g |
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| 牛サーロイン |
60500g |
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| 牛肩ロース肉 |
28471g |
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| 牛ひき肉 |
30250g |
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| 生ハム |
121000g |
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| ソーセージ |
48400g |
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| 鶏むね肉 |
161334g |
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| 牛フィレ肉 |
16134g |
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| チャーシュー |
40334g |
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| 豚フィレ肉 |
96800g |
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| 鶏ささみ |
484000g |
9680本 |
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| 砂肝 |
28471g |
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卵類でビタミンB12を484μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13829g |
691個 |
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| 生たまご |
44000g |
733個 |
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| ゆでたまご |
48400g |
806個 |
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魚介類でビタミンB12を484μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を484μgはこのぐらい
| チャーハン |
484000g |
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| とりから揚げ |
161334g |
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| ハンバーグ |
96800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
242000g |
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| お好み焼き |
242000g |
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