ビタミンB12が374μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が374μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を374μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11688g |
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| モッツァレラチーズ |
23375g |
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| 牛乳 |
124667g |
623杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
93500g |
467杯 |
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肉類でビタミンB12を374μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19685g |
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| 豚バラ肉 |
74800g |
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| 牛サーロイン |
46750g |
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| 牛肩ロース肉 |
22000g |
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| 牛ひき肉 |
23375g |
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| 生ハム |
93500g |
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| ソーセージ |
37400g |
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| 鶏むね肉 |
124667g |
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| 牛フィレ肉 |
12467g |
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| チャーシュー |
31167g |
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| 豚フィレ肉 |
74800g |
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| 鶏ささみ |
374000g |
7480本 |
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| 砂肝 |
22000g |
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卵類でビタミンB12を374μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10686g |
534個 |
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| 生たまご |
34000g |
566個 |
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| ゆでたまご |
37400g |
623個 |
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魚介類でビタミンB12を374μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を374μgはこのぐらい
| チャーハン |
374000g |
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| とりから揚げ |
124667g |
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| ハンバーグ |
74800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
187000g |
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| お好み焼き |
187000g |
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