ビタミンB12が474μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が474μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を474μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14813g |
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| モッツァレラチーズ |
29625g |
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| 牛乳 |
158000g |
790杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
118500g |
592杯 |
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肉類でビタミンB12を474μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24948g |
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| 豚バラ肉 |
94800g |
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| 牛サーロイン |
59250g |
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| 牛肩ロース肉 |
27883g |
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| 牛ひき肉 |
29625g |
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| 生ハム |
118500g |
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| ソーセージ |
47400g |
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| 鶏むね肉 |
158000g |
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| 牛フィレ肉 |
15800g |
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| チャーシュー |
39500g |
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| 豚フィレ肉 |
94800g |
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| 鶏ささみ |
474000g |
9480本 |
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| 砂肝 |
27883g |
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卵類でビタミンB12を474μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13543g |
677個 |
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| 生たまご |
43091g |
718個 |
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| ゆでたまご |
47400g |
790個 |
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魚介類でビタミンB12を474μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を474μgはこのぐらい
| チャーハン |
474000g |
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| とりから揚げ |
158000g |
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| ハンバーグ |
94800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
237000g |
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| お好み焼き |
237000g |
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