ビタミンB12が364μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が364μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を364μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11375g |
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| モッツァレラチーズ |
22750g |
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| 牛乳 |
121334g |
606杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
91000g |
455杯 |
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肉類でビタミンB12を364μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19158g |
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| 豚バラ肉 |
72800g |
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| 牛サーロイン |
45500g |
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| 牛肩ロース肉 |
21412g |
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| 牛ひき肉 |
22750g |
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| 生ハム |
91000g |
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| ソーセージ |
36400g |
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| 鶏むね肉 |
121334g |
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| 牛フィレ肉 |
12134g |
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| チャーシュー |
30334g |
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| 豚フィレ肉 |
72800g |
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| 鶏ささみ |
364000g |
7280本 |
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| 砂肝 |
21412g |
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卵類でビタミンB12を364μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10400g |
520個 |
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| 生たまご |
33091g |
551個 |
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| ゆでたまご |
36400g |
606個 |
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魚介類でビタミンB12を364μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を364μgはこのぐらい
| チャーハン |
364000g |
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| とりから揚げ |
121334g |
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| ハンバーグ |
72800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
182000g |
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| お好み焼き |
182000g |
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