ビタミンB12が354μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が354μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を354μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11063g |
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| モッツァレラチーズ |
22125g |
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| 牛乳 |
118000g |
590杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
88500g |
442杯 |
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肉類でビタミンB12を354μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
18632g |
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| 豚バラ肉 |
70800g |
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| 牛サーロイン |
44250g |
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| 牛肩ロース肉 |
20824g |
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| 牛ひき肉 |
22125g |
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| 生ハム |
88500g |
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| ソーセージ |
35400g |
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| 鶏むね肉 |
118000g |
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| 牛フィレ肉 |
11800g |
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| チャーシュー |
29500g |
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| 豚フィレ肉 |
70800g |
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| 鶏ささみ |
354000g |
7080本 |
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| 砂肝 |
20824g |
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卵類でビタミンB12を354μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10115g |
505個 |
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| 生たまご |
32182g |
536個 |
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| ゆでたまご |
35400g |
590個 |
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魚介類でビタミンB12を354μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を354μgはこのぐらい
| チャーハン |
354000g |
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| とりから揚げ |
118000g |
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| ハンバーグ |
70800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
177000g |
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| お好み焼き |
177000g |
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