ビタミンB12が464μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が464μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を464μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
14500g |
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| モッツァレラチーズ |
29000g |
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| 牛乳 |
154667g |
773杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
116000g |
580杯 |
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肉類でビタミンB12を464μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
24422g |
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| 豚バラ肉 |
92800g |
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| 牛サーロイン |
58000g |
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| 牛肩ロース肉 |
27295g |
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| 牛ひき肉 |
29000g |
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| 生ハム |
116000g |
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| ソーセージ |
46400g |
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| 鶏むね肉 |
154667g |
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| 牛フィレ肉 |
15467g |
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| チャーシュー |
38667g |
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| 豚フィレ肉 |
92800g |
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| 鶏ささみ |
464000g |
9280本 |
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| 砂肝 |
27295g |
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卵類でビタミンB12を464μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13258g |
662個 |
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| 生たまご |
42182g |
703個 |
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| ゆでたまご |
46400g |
773個 |
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魚介類でビタミンB12を464μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を464μgはこのぐらい
| チャーハン |
464000g |
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| とりから揚げ |
154667g |
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| ハンバーグ |
92800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
232000g |
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| お好み焼き |
232000g |
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