ビタミンB12が1364μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1364μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1364μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42625g |
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| モッツァレラチーズ |
85250g |
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| 牛乳 |
454667g |
2273杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
341000g |
1705杯 |
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肉類でビタミンB12を1364μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
71790g |
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| 豚バラ肉 |
272800g |
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| 牛サーロイン |
170500g |
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| 牛肩ロース肉 |
80236g |
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| 牛ひき肉 |
85250g |
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| 生ハム |
341000g |
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| ソーセージ |
136400g |
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| 鶏むね肉 |
454667g |
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| 牛フィレ肉 |
45467g |
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| チャーシュー |
113667g |
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| 豚フィレ肉 |
272800g |
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| 鶏ささみ |
1364000g |
27280本 |
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| 砂肝 |
80236g |
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卵類でビタミンB12を1364μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38972g |
1948個 |
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| 生たまご |
124000g |
2066個 |
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| ゆでたまご |
136400g |
2273個 |
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魚介類でビタミンB12を1364μgはこのぐらい
| かつお節 |
9094g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11367g |
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| さんま |
8525g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62000g |
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| 塩さば |
19212g |
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| イクラ |
2903g相当 |
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| うなぎ |
38972g |
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| ぶり |
35895g |
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| はまち |
29653g |
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| ぎんざけ |
26231g |
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| 魚肉ソーセージ |
454667g |
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| いわし |
8525g相当 |
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| 魚肉ハム |
341000g |
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| ししゃも |
18187g |
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| たい |
113667g |
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| べにざけ |
14511g |
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| 辛子明太子 |
12400g |
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| まぐろの赤身 |
104924g |
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| あじ |
19212g |
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| ほっけ |
12400g |
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| かまぼこ |
454667g |
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| はんぺん |
341000g |
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| かにかま |
194858g |
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| あまえび |
56834g |
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| なると |
341000g |
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| ブラックタイガー |
151556g |
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| するめいか |
27837g |
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| かき |
5931g相当 |
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| あさり |
3045g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1364μgはこのぐらい
| チャーハン |
1364000g |
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| とりから揚げ |
454667g |
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| ハンバーグ |
272800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
682000g |
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| お好み焼き |
682000g |
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