ビタミンB12が494μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が494μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を494μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15438g |
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| モッツァレラチーズ |
30875g |
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| 牛乳 |
164667g |
823杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
123500g |
617杯 |
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肉類でビタミンB12を494μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26000g |
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| 豚バラ肉 |
98800g |
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| 牛サーロイン |
61750g |
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| 牛肩ロース肉 |
29059g |
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| 牛ひき肉 |
30875g |
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| 生ハム |
123500g |
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| ソーセージ |
49400g |
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| 鶏むね肉 |
164667g |
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| 牛フィレ肉 |
16467g |
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| チャーシュー |
41167g |
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| 豚フィレ肉 |
98800g |
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| 鶏ささみ |
494000g |
9880本 |
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| 砂肝 |
29059g |
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卵類でビタミンB12を494μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14115g |
705個 |
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| 生たまご |
44910g |
748個 |
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| ゆでたまご |
49400g |
823個 |
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魚介類でビタミンB12を494μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を494μgはこのぐらい
| チャーハン |
494000g |
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| とりから揚げ |
164667g |
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| ハンバーグ |
98800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
247000g |
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| お好み焼き |
247000g |
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