ビタミンB12が2294μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2294μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2294μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71688g |
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| モッツァレラチーズ |
143375g |
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| 牛乳 |
764667g |
3823杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
573500g |
2867杯 |
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肉類でビタミンB12を2294μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120737g |
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| 豚バラ肉 |
458800g |
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| 牛サーロイン |
286750g |
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| 牛肩ロース肉 |
134942g |
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| 牛ひき肉 |
143375g |
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| 生ハム |
573500g |
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| ソーセージ |
229400g |
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| 鶏むね肉 |
764667g |
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| 牛フィレ肉 |
76467g |
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| チャーシュー |
191167g |
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| 豚フィレ肉 |
458800g |
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| 鶏ささみ |
2294000g |
45880本 |
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| 砂肝 |
134942g |
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卵類でビタミンB12を2294μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65543g |
3277個 |
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| 生たまご |
208546g |
3475個 |
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| ゆでたまご |
229400g |
3823個 |
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魚介類でビタミンB12を2294μgはこのぐらい
| かつお節 |
15294g |
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| するめ（あたりめ） |
19117g |
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| さんま |
14338g |
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| うなぎのかば焼き |
104273g |
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| 塩さば |
32310g |
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| イクラ |
4881g相当 |
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| うなぎ |
65543g |
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| ぶり |
60369g |
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| はまち |
49870g |
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| ぎんざけ |
44116g |
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| 魚肉ソーセージ |
764667g |
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| いわし |
14338g |
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| 魚肉ハム |
573500g |
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| ししゃも |
30587g |
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| たい |
191167g |
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| べにざけ |
24405g |
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| 辛子明太子 |
20855g |
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| まぐろの赤身 |
176462g |
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| あじ |
32310g |
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| ほっけ |
20855g |
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| かまぼこ |
764667g |
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| はんぺん |
573500g |
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| かにかま |
327715g |
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| あまえび |
95584g |
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| なると |
573500g |
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| ブラックタイガー |
254889g |
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| するめいか |
46817g |
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| かき |
9974g相当 |
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| あさり |
5121g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2294μgはこのぐらい
| チャーハン |
2294000g |
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| とりから揚げ |
764667g |
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| ハンバーグ |
458800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1147000g |
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| お好み焼き |
1147000g |
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