ビタミンB12が2194μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2194μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2194μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68563g |
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| モッツァレラチーズ |
137125g |
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| 牛乳 |
731334g |
3656杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
548500g |
2742杯 |
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肉類でビタミンB12を2194μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115474g |
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| 豚バラ肉 |
438800g |
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| 牛サーロイン |
274250g |
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| 牛肩ロース肉 |
129059g |
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| 牛ひき肉 |
137125g |
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| 生ハム |
548500g |
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| ソーセージ |
219400g |
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| 鶏むね肉 |
731334g |
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| 牛フィレ肉 |
73134g |
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| チャーシュー |
182834g |
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| 豚フィレ肉 |
438800g |
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| 鶏ささみ |
2194000g |
43880本 |
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| 砂肝 |
129059g |
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卵類でビタミンB12を2194μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62686g |
3134個 |
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| 生たまご |
199455g |
3324個 |
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| ゆでたまご |
219400g |
3656個 |
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魚介類でビタミンB12を2194μgはこのぐらい
| かつお節 |
14627g |
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| するめ（あたりめ） |
18284g |
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| さんま |
13713g |
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| うなぎのかば焼き |
99728g |
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| 塩さば |
30902g |
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| イクラ |
4669g相当 |
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| うなぎ |
62686g |
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| ぶり |
57737g |
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| はまち |
47696g |
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| ぎんざけ |
42193g |
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| 魚肉ソーセージ |
731334g |
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| いわし |
13713g |
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| 魚肉ハム |
548500g |
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| ししゃも |
29254g |
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| たい |
182834g |
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| べにざけ |
23341g |
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| 辛子明太子 |
19946g |
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| まぐろの赤身 |
168770g |
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| あじ |
30902g |
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| ほっけ |
19946g |
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| かまぼこ |
731334g |
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| はんぺん |
548500g |
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| かにかま |
313429g |
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| あまえび |
91417g |
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| なると |
548500g |
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| ブラックタイガー |
243778g |
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| するめいか |
44776g |
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| かき |
9540g相当 |
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| あさり |
4898g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2194μgはこのぐらい
| チャーハン |
2194000g |
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| とりから揚げ |
731334g |
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| ハンバーグ |
438800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1097000g |
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| お好み焼き |
1097000g |
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