ビタミンB12が2094μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2094μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2094μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65438g |
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| モッツァレラチーズ |
130875g |
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| 牛乳 |
698000g |
3490杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
523500g |
2617杯 |
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肉類でビタミンB12を2094μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110211g |
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| 豚バラ肉 |
418800g |
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| 牛サーロイン |
261750g |
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| 牛肩ロース肉 |
123177g |
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| 牛ひき肉 |
130875g |
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| 生ハム |
523500g |
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| ソーセージ |
209400g |
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| 鶏むね肉 |
698000g |
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| 牛フィレ肉 |
69800g |
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| チャーシュー |
174500g |
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| 豚フィレ肉 |
418800g |
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| 鶏ささみ |
2094000g |
41880本 |
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| 砂肝 |
123177g |
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卵類でビタミンB12を2094μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59829g |
2991個 |
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| 生たまご |
190364g |
3172個 |
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| ゆでたまご |
209400g |
3490個 |
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魚介類でビタミンB12を2094μgはこのぐらい
| かつお節 |
13960g |
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| するめ（あたりめ） |
17450g |
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| さんま |
13088g |
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| うなぎのかば焼き |
95182g |
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| 塩さば |
29493g |
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| イクラ |
4456g相当 |
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| うなぎ |
59829g |
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| ぶり |
55106g |
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| はまち |
45522g |
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| ぎんざけ |
40270g |
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| 魚肉ソーセージ |
698000g |
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| いわし |
13088g |
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| 魚肉ハム |
523500g |
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| ししゃも |
27920g |
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| たい |
174500g |
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| べにざけ |
22277g |
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| 辛子明太子 |
19037g |
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| まぐろの赤身 |
161077g |
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| あじ |
29493g |
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| ほっけ |
19037g |
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| かまぼこ |
698000g |
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| はんぺん |
523500g |
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| かにかま |
299143g |
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| あまえび |
87250g |
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| なると |
523500g |
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| ブラックタイガー |
232667g |
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| するめいか |
42735g |
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| かき |
9105g相当 |
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| あさり |
4675g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2094μgはこのぐらい
| チャーハン |
2094000g |
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| とりから揚げ |
698000g |
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| ハンバーグ |
418800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1047000g |
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| お好み焼き |
1047000g |
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