ビタミンB12が3194μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3194μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3194μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99813g |
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| モッツァレラチーズ |
199625g |
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| 牛乳 |
1064667g |
5323杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
798500g |
3992杯 |
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肉類でビタミンB12を3194μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168106g |
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| 豚バラ肉 |
638800g |
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| 牛サーロイン |
399250g |
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| 牛肩ロース肉 |
187883g |
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| 牛ひき肉 |
199625g |
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| 生ハム |
798500g |
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| ソーセージ |
319400g |
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| 鶏むね肉 |
1064667g |
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| 牛フィレ肉 |
106467g |
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| チャーシュー |
266167g |
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| 豚フィレ肉 |
638800g |
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| 鶏ささみ |
3194000g |
63880本 |
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| 砂肝 |
187883g |
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卵類でビタミンB12を3194μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91258g |
4562個 |
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| 生たまご |
290364g |
4839個 |
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| ゆでたまご |
319400g |
5323個 |
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魚介類でビタミンB12を3194μgはこのぐらい
| かつお節 |
21294g |
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| するめ（あたりめ） |
26617g |
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| さんま |
19963g |
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| うなぎのかば焼き |
145182g |
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| 塩さば |
44986g |
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| イクラ |
6796g相当 |
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| うなぎ |
91258g |
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| ぶり |
84053g |
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| はまち |
69435g |
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| ぎんざけ |
61424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1064667g |
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| いわし |
19963g |
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| 魚肉ハム |
798500g |
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| ししゃも |
42587g |
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| たい |
266167g |
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| べにざけ |
33979g |
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| 辛子明太子 |
29037g |
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| まぐろの赤身 |
245693g |
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| あじ |
44986g |
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| ほっけ |
29037g |
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| かまぼこ |
1064667g |
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| はんぺん |
798500g |
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| かにかま |
456286g |
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| あまえび |
133084g |
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| なると |
798500g |
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| ブラックタイガー |
354889g |
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| するめいか |
65184g |
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| かき |
13887g |
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| あさり |
7130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3194μgはこのぐらい
| チャーハン |
3194000g |
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| とりから揚げ |
1064667g |
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| ハンバーグ |
638800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1597000g |
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| お好み焼き |
1597000g |
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