ビタミンB12が2204μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2204μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2204μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68875g |
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| モッツァレラチーズ |
137750g |
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| 牛乳 |
734667g |
3673杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
551000g |
2755杯 |
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肉類でビタミンB12を2204μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116000g |
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| 豚バラ肉 |
440800g |
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| 牛サーロイン |
275500g |
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| 牛肩ロース肉 |
129648g |
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| 牛ひき肉 |
137750g |
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| 生ハム |
551000g |
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| ソーセージ |
220400g |
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| 鶏むね肉 |
734667g |
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| 牛フィレ肉 |
73467g |
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| チャーシュー |
183667g |
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| 豚フィレ肉 |
440800g |
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| 鶏ささみ |
2204000g |
44080本 |
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| 砂肝 |
129648g |
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卵類でビタミンB12を2204μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62972g |
3148個 |
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| 生たまご |
200364g |
3339個 |
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| ゆでたまご |
220400g |
3673個 |
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魚介類でビタミンB12を2204μgはこのぐらい
| かつお節 |
14694g |
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| するめ（あたりめ） |
18367g |
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| さんま |
13775g |
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| うなぎのかば焼き |
100182g |
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| 塩さば |
31043g |
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| イクラ |
4690g相当 |
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| うなぎ |
62972g |
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| ぶり |
58000g |
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| はまち |
47914g |
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| ぎんざけ |
42385g |
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| 魚肉ソーセージ |
734667g |
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| いわし |
13775g |
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| 魚肉ハム |
551000g |
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| ししゃも |
29387g |
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| たい |
183667g |
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| べにざけ |
23447g |
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| 辛子明太子 |
20037g |
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| まぐろの赤身 |
169539g |
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| あじ |
31043g |
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| ほっけ |
20037g |
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| かまぼこ |
734667g |
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| はんぺん |
551000g |
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| かにかま |
314858g |
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| あまえび |
91834g |
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| なると |
551000g |
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| ブラックタイガー |
244889g |
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| するめいか |
44980g |
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| かき |
9583g相当 |
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| あさり |
4920g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2204μgはこのぐらい
| チャーハン |
2204000g |
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| とりから揚げ |
734667g |
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| ハンバーグ |
440800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1102000g |
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| お好み焼き |
1102000g |
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