ビタミンB12が1204μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1204μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1204μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37625g |
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| モッツァレラチーズ |
75250g |
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| 牛乳 |
401334g |
2006杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
301000g |
1505杯 |
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肉類でビタミンB12を1204μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
63369g |
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| 豚バラ肉 |
240800g |
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| 牛サーロイン |
150500g |
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| 牛肩ロース肉 |
70824g |
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| 牛ひき肉 |
75250g |
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| 生ハム |
301000g |
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| ソーセージ |
120400g |
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| 鶏むね肉 |
401334g |
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| 牛フィレ肉 |
40134g |
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| チャーシュー |
100334g |
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| 豚フィレ肉 |
240800g |
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| 鶏ささみ |
1204000g |
24080本 |
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| 砂肝 |
70824g |
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卵類でビタミンB12を1204μgはこのぐらい
| 卵黄 |
34400g |
1720個 |
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| 生たまご |
109455g |
1824個 |
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| ゆでたまご |
120400g |
2006個 |
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魚介類でビタミンB12を1204μgはこのぐらい
| かつお節 |
8027g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10034g |
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| さんま |
7525g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
54728g |
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| 塩さば |
16958g |
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| イクラ |
2562g相当 |
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| うなぎ |
34400g |
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| ぶり |
31685g |
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| はまち |
26174g |
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| ぎんざけ |
23154g |
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| 魚肉ソーセージ |
401334g |
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| いわし |
7525g相当 |
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| 魚肉ハム |
301000g |
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| ししゃも |
16054g |
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| たい |
100334g |
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| べにざけ |
12809g |
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| 辛子明太子 |
10946g |
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| まぐろの赤身 |
92616g |
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| あじ |
16958g |
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| ほっけ |
10946g |
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| かまぼこ |
401334g |
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| はんぺん |
301000g |
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| かにかま |
172000g |
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| あまえび |
50167g |
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| なると |
301000g |
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| ブラックタイガー |
133778g |
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| するめいか |
24572g |
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| かき |
5235g相当 |
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| あさり |
2688g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1204μgはこのぐらい
| チャーハン |
1204000g |
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| とりから揚げ |
401334g |
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| ハンバーグ |
240800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
602000g |
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| お好み焼き |
602000g |
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