ビタミンB12が3204μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3204μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3204μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
100125g |
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| モッツァレラチーズ |
200250g |
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| 牛乳 |
1068000g |
5340杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
801000g |
4005杯 |
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肉類でビタミンB12を3204μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168632g |
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| 豚バラ肉 |
640800g |
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| 牛サーロイン |
400500g |
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| 牛肩ロース肉 |
188471g |
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| 牛ひき肉 |
200250g |
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| 生ハム |
801000g |
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| ソーセージ |
320400g |
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| 鶏むね肉 |
1068000g |
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| 牛フィレ肉 |
106800g |
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| チャーシュー |
267000g |
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| 豚フィレ肉 |
640800g |
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| 鶏ささみ |
3204000g |
64080本 |
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| 砂肝 |
188471g |
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卵類でビタミンB12を3204μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91543g |
4577個 |
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| 生たまご |
291273g |
4854個 |
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| ゆでたまご |
320400g |
5340個 |
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魚介類でビタミンB12を3204μgはこのぐらい
| かつお節 |
21360g |
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| するめ（あたりめ） |
26700g |
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| さんま |
20025g |
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| うなぎのかば焼き |
145637g |
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| 塩さば |
45127g |
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| イクラ |
6818g相当 |
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| うなぎ |
91543g |
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| ぶり |
84316g |
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| はまち |
69653g |
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| ぎんざけ |
61616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1068000g |
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| いわし |
20025g |
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| 魚肉ハム |
801000g |
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| ししゃも |
42720g |
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| たい |
267000g |
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| べにざけ |
34086g |
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| 辛子明太子 |
29128g |
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| まぐろの赤身 |
246462g |
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| あじ |
45127g |
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| ほっけ |
29128g |
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| かまぼこ |
1068000g |
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| はんぺん |
801000g |
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| かにかま |
457715g |
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| あまえび |
133500g |
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| なると |
801000g |
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| ブラックタイガー |
356000g |
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| するめいか |
65388g |
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| かき |
13931g |
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| あさり |
7152g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3204μgはこのぐらい
| チャーハン |
3204000g |
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| とりから揚げ |
1068000g |
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| ハンバーグ |
640800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1602000g |
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| お好み焼き |
1602000g |
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