ビタミンB12が2184μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2184μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2184μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68250g |
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| モッツァレラチーズ |
136500g |
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| 牛乳 |
728000g |
3640杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
546000g |
2730杯 |
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肉類でビタミンB12を2184μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114948g |
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| 豚バラ肉 |
436800g |
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| 牛サーロイン |
273000g |
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| 牛肩ロース肉 |
128471g |
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| 牛ひき肉 |
136500g |
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| 生ハム |
546000g |
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| ソーセージ |
218400g |
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| 鶏むね肉 |
728000g |
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| 牛フィレ肉 |
72800g |
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| チャーシュー |
182000g |
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| 豚フィレ肉 |
436800g |
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| 鶏ささみ |
2184000g |
43680本 |
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| 砂肝 |
128471g |
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卵類でビタミンB12を2184μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62400g |
3120個 |
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| 生たまご |
198546g |
3309個 |
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| ゆでたまご |
218400g |
3640個 |
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魚介類でビタミンB12を2184μgはこのぐらい
| かつお節 |
14560g |
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| するめ（あたりめ） |
18200g |
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| さんま |
13650g |
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| うなぎのかば焼き |
99273g |
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| 塩さば |
30761g |
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| イクラ |
4647g相当 |
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| うなぎ |
62400g |
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| ぶり |
57474g |
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| はまち |
47479g |
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| ぎんざけ |
42000g |
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| 魚肉ソーセージ |
728000g |
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| いわし |
13650g |
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| 魚肉ハム |
546000g |
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| ししゃも |
29120g |
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| たい |
182000g |
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| べにざけ |
23235g |
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| 辛子明太子 |
19855g |
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| まぐろの赤身 |
168000g |
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| あじ |
30761g |
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| ほっけ |
19855g |
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| かまぼこ |
728000g |
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| はんぺん |
546000g |
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| かにかま |
312000g |
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| あまえび |
91000g |
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| なると |
546000g |
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| ブラックタイガー |
242667g |
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| するめいか |
44572g |
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| かき |
9496g相当 |
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| あさり |
4875g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2184μgはこのぐらい
| チャーハン |
2184000g |
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| とりから揚げ |
728000g |
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| ハンバーグ |
436800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1092000g |
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| お好み焼き |
1092000g |
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