ビタミンB12が2174μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2174μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2174μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67938g |
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| モッツァレラチーズ |
135875g |
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| 牛乳 |
724667g |
3623杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
543500g |
2717杯 |
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肉類でビタミンB12を2174μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114422g |
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| 豚バラ肉 |
434800g |
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| 牛サーロイン |
271750g |
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| 牛肩ロース肉 |
127883g |
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| 牛ひき肉 |
135875g |
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| 生ハム |
543500g |
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| ソーセージ |
217400g |
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| 鶏むね肉 |
724667g |
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| 牛フィレ肉 |
72467g |
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| チャーシュー |
181167g |
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| 豚フィレ肉 |
434800g |
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| 鶏ささみ |
2174000g |
43480本 |
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| 砂肝 |
127883g |
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卵類でビタミンB12を2174μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62115g |
3105個 |
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| 生たまご |
197637g |
3293個 |
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| ゆでたまご |
217400g |
3623個 |
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魚介類でビタミンB12を2174μgはこのぐらい
| かつお節 |
14494g |
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| するめ（あたりめ） |
18117g |
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| さんま |
13588g |
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| うなぎのかば焼き |
98819g |
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| 塩さば |
30620g |
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| イクラ |
4626g相当 |
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| うなぎ |
62115g |
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| ぶり |
57211g |
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| はまち |
47261g |
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| ぎんざけ |
41808g |
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| 魚肉ソーセージ |
724667g |
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| いわし |
13588g |
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| 魚肉ハム |
543500g |
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| ししゃも |
28987g |
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| たい |
181167g |
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| べにざけ |
23128g |
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| 辛子明太子 |
19764g |
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| まぐろの赤身 |
167231g |
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| あじ |
30620g |
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| ほっけ |
19764g |
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| かまぼこ |
724667g |
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| はんぺん |
543500g |
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| かにかま |
310572g |
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| あまえび |
90584g |
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| なると |
543500g |
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| ブラックタイガー |
241556g |
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| するめいか |
44368g |
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| かき |
9453g相当 |
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| あさり |
4853g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2174μgはこのぐらい
| チャーハン |
2174000g |
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| とりから揚げ |
724667g |
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| ハンバーグ |
434800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1087000g |
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| お好み焼き |
1087000g |
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