ビタミンB12が2084μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2084μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2084μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65125g |
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| モッツァレラチーズ |
130250g |
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| 牛乳 |
694667g |
3473杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
521000g |
2605杯 |
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肉類でビタミンB12を2084μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109685g |
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| 豚バラ肉 |
416800g |
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| 牛サーロイン |
260500g |
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| 牛肩ロース肉 |
122589g |
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| 牛ひき肉 |
130250g |
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| 生ハム |
521000g |
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| ソーセージ |
208400g |
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| 鶏むね肉 |
694667g |
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| 牛フィレ肉 |
69467g |
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| チャーシュー |
173667g |
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| 豚フィレ肉 |
416800g |
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| 鶏ささみ |
2084000g |
41680本 |
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| 砂肝 |
122589g |
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卵類でビタミンB12を2084μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59543g |
2977個 |
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| 生たまご |
189455g |
3157個 |
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| ゆでたまご |
208400g |
3473個 |
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魚介類でビタミンB12を2084μgはこのぐらい
| かつお節 |
13894g |
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| するめ（あたりめ） |
17367g |
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| さんま |
13025g |
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| うなぎのかば焼き |
94728g |
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| 塩さば |
29353g |
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| イクラ |
4435g相当 |
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| うなぎ |
59543g |
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| ぶり |
54843g |
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| はまち |
45305g |
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| ぎんざけ |
40077g |
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| 魚肉ソーセージ |
694667g |
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| いわし |
13025g |
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| 魚肉ハム |
521000g |
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| ししゃも |
27787g |
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| たい |
173667g |
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| べにざけ |
22171g |
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| 辛子明太子 |
18946g |
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| まぐろの赤身 |
160308g |
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| あじ |
29353g |
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| ほっけ |
18946g |
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| かまぼこ |
694667g |
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| はんぺん |
521000g |
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| かにかま |
297715g |
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| あまえび |
86834g |
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| なると |
521000g |
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| ブラックタイガー |
231556g |
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| するめいか |
42531g |
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| かき |
9061g相当 |
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| あさり |
4652g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2084μgはこのぐらい
| チャーハン |
2084000g |
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| とりから揚げ |
694667g |
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| ハンバーグ |
416800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1042000g |
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| お好み焼き |
1042000g |
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